Qual a melhor almofada para dormir de lado? Descubra a que melhor se adapta a esta posição de dormir
A posição em que dormimos é fundamental para definir qual a melhor almofada, de forma a mantermos uma postura saudável, mas também satisfazer todas as necessidades únicas de cada pessoa durante o sono. Vamos descobrir qual é a melhor almofada Sasaki Photon para quem dorme de lado.
A estrutura corporal e as posições favoritas para dormir fazem a diferença. Tendo em conta que passamos tanto tempo a dormir (em média, uma noite de sono dura de 6 a 8 horas), é importante que durante esse período de descanso as articulações, especialmente da coluna, não sejam sobrecarregadas. A posição em que dormimos pode influenciar vários aspetos relacionados com a nossa saúde, mas também ditará qual o colchão e a almofada que deves comprar.
Porquê que a escolha da almofada é importante?
Uma boa postura é a chave para dormir profundamente, noite após noite, e para acordar sem dor e rigidez. A almofada tem um papel fundamental para manter uma postura de sono saudável, a qual implica ter o corpo alinhado.
Se o pescoço e os ombros não recebem apoio suficiente ou são apoiados num ângulo que causa torção, a coluna e o resto do corpo também não ficarão alinhados, causando tensão e desconforto no pescoço, ombros e costas, ou até mesmo insónias. Tal como acontece com o colchão, o conforto e o apoio são importantes na escolha da almofada certa.
Cada posição de dormir requer um tipo diferente de almofada. Depois de descobrir aquela que melhor se adequa à tua posição, podes dedicar-te a todos os outros detalhes que também diferenciam os vários tipos de almofada, para descobrires a melhor para ti.
Que tipos de almofadas Sasaki photon existem?
Almofada de latex ignífico
Esta almofada foi desenhada especialmente para pessoas alérgicas aos ácaros e para aquelas que procuram um descanso saudável. Almofada de latex ignífico 100% anti-alérgico. Núcleo de látex perfurado, adaptável, transpirável e hipoalergénico. A capa algodão amortece as mudanças de temperatura e humidade, protegendo das impurezas. Sendo ergonómica ajuda a manter uma postura correta enquanto dormes.
Almofada Viscoelástica
Almofada saudável, que proporciona uma postura ideal e leva a curva do sono ao nível mais profundo.
A estrutura de célula aberta é a chave para a sua visco-elasticidade e para a lenta recuperação do material. É sensível à temperatura, higiénica, ventilada e reguladora da humidade, oferecendo um clima saudável para dormir.
A almofada viscoelástica Molda-se aos contornos e ao peso da cabeça e pescoço, concedendo uma posição anatómica correcta enquanto se dorme, tornando se um óptimo suporte para um profundo descanso, através da circulação de ar, e mantém o equilíbrio térmico enquanto dormes, para ainda maior conforto. Que nada te impeça de ter a melhor noite de sono.
Almofada Sasaki Photon
As almofadas Sasaki Photon têm um forma anatómica que permite um apoio eficaz, evitando posições viciosas e os torcicolos que muitas vezes acontecem durante a noite.
A estrutura da almofada Sasaki é macia permitindo um excelente conforto e apoio ergonómico, com Terapia Magnética e de Raios Infravermelhos Longos.
Podem incorporar placas de cerâmica para impedir o aquecimento da cabeça e a transpiração nocturna.
Elementos a ter em conta na escolha de uma almofada:
Dureza da almofada
A firmeza da almofada é importante, pois afeta diretamente o teu nível de conforto e a qualidade do sono. Para saber qual a firmeza mais indicada para ti deves ter em consideração a posição em que dormes, o peso corporal e se sentes dores de cabeça ou no pescoço ao acordar ou durante a noite (se um travesseiro não for firme o suficiente para suportar a cabeça e o pescoço, a dor e o desconforto podem se tornar um problema de longo prazo).
Posição de dormir
Este é um dos principais fatores a ter em causa na escolha de uma almofada. Quem dorme de lado precisará de um travesseiro firme para obter o alinhamento adequado entre o pescoço e a coluna vertebral. Quem dorme de barriga para cima deve evitar almofadas demasiado suaves, pois precisam de uma que mantenha o pescoço e as costas alinhados.
Se dorme de barriga para baixo, a almofada deve ser o mais baixa e suave possível, para não causar transtorno no pescoço, mantendo-o numa posição neutra. Aliás, quem prefere esta posição muitas vezes abdica de ter almofada de todo.
A melhor almofada para quem dorme de lado: sugestões Sasaki Photon
Dormir de lado é a melhor posição para proteger a coluna, mas para que consigas relaxar por completo deves escolher uma almofada ajustada ao pescoço. Quem prefere esta posição deve optar por uma almofada mais espessa, que respeite o alinhamento da coluna com a cabeça.
Além disso, quando se dorme para o lado esquerdo, os alimentos conseguem passar mais facilmente pelo intestino, o que favorece a digestão, além de melhorar a circulação sanguínea e o funcionamento do sistema imunológico.
Vantagens das Almofadas Sasaki Photon:
Estes modelos consistente e adaptável, suportando devidamente o peso da cabeça ao mesmo tempo que acomoda os contornos do pescoço.
Saúde Cervical
Postura Preventiva
A utilização da almofada, ao promover o correto alinhamento postural, atua na prevenção de torcicolos, espasmos e desconforto ósteo-musculares.
Higiene e Hipo-Alergia
Os materiais hipo-alérgicos associados às propriedades antibacterianas do, conferem à almofada propriedades de higiene ímpares por todo o ciclo de vida do produto.
Frescura e Ventilação
A livre circulação de ar, regula a temperatura e garante o equilíbrio térmico. Sendo multiperfurada, possui ótima ventilação no seu interior, o que evita a concentração de calor e humidade.
Para saber mais sobre as nossas almofadas, não hesite em falar connosco!